Meditação Ativa

Você sabia que as meditações ativas são mais acessíveis aos que tem a mente inquieta? A meditação ativa (ou vibracional) utiliza-se de movimentos, som e respiração, sendo uma forma mais acessível ao ocidental, que vive numa rotina estressante e tem dificuldade de silenciar a mente.

A palavra Meditação vem do latim “meditare”, que significa voltar-se para o centro. Ou seja, é deixar tudo o que nos preocupa de lado e viver o presente… Viver o aqui e o agora! 

Promove: 

– calma e clareza mental, orientando nas tomadas de decisões

– promove regulação emocional 

– minimiza condicionamentos, padrões e inseguranças com o corpo

– desprograma memórias neuro-musculares, dissolvendo as couraças 

– libera cicatrizes emocionais 

– eleva à frequência vibracional, promovendo vitalidade e disposição

– equilibra os canais energéticos (chakras)

– aumenta os recursos do sistema imunológico

– fortalece a capacidade respiratória